Mobility Skills

Mobility Skills ist ein körpergewichtsbasiertes Training, das auf den Ausbau und die
Kräftigung deines Bewegungsspielraums im gesamten Körper fokussiert. Die Stunde ist für
alle geeignet, die ihre Flexibilität und Kraft verbessern möchten, um sich freier und sicherer
zu bewegen. Die Einheiten setzen wechselnde Schwerpunkte auf verschiedene
Körperpartien und bieten Modifikationen für jede Übung, damit du sie an dein Können und
deinen Körper anpassen kannst.
Dieses abwechselnde und inklusive Training hilft dir, deine Beweglichkeit und Kraft zu
steigern sowie dein Körperbewusstsein zu verbessern. Fordere deinen Körper gezielt,
erarbeite dir neue Fähigkeiten und steigere dein Wohlbefinden